2022-03-15から1日間の記事一覧
ニコニコ時代から課金しているので何年前からでしょう?3~4年前から実践していることをまとめます。 運動 瞑想 楽しかった出来事を3つ書く クルミを積極的に食べる ブルーベリーを積極的に食べる 日常的に続けているのは以上です。 1.運動は自分の家の体重…
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